Bonjour à Tous,
Je voudrais parler ici d'une pratique qui m'apporte énormément à la fois sur un plan physique, mental, et émotionel.
Le Kundalini Yoga est un Yoga très dynamique où sont utilisés des séries d'exercices physiques (Kryias), respiratoires (Pranayama), mais aussi des mantras (phrases ou mots répétés ou chantés), des méditations, des mudras (contacts de doigts), etc...
Les effets de cette pratique se fait ressentir immédiatement lors des exercices mais aussi et surtout par la suite, dans le quotidien (plus d'ancrage, plus solide, plus d'énergie, meilleure santé, meilleur moral, etc...).
Le Kundalini Yoga englobe plusieurs disciplines comme les Kryias (séries d'exercices), la méditation, la numérologie Tantrique, la Sat Nam Rasayan (technique de soins), le Naad (techniques de chants), le Gatka (techniques de combats, art martial), le Tantra Blanc (technique très puissante qui permet de dissoudre les conditionnements qui nous empêchent d'évoluer librement et joyeusement, je reviendrais plus tard la dessus...).
Tout cela ayant pour source la philosophie Sikh (origine du Nord de l'Inde) et la lignée de Guru Nanak.
La partie exercice physique du Kundalini Yoga est juste qu’un aspect de ce Yoga de l’éveil. Yogi
Bhajan (le Maître ayant « importé » le Kundalini Yoga en Occident) a déclaré : « Si le Yoga est
seulement la flexibilité du corps, alors les clowns dans les cirques sont les meilleurs Yogis ». Aussi
important qu’est le corps physique, et autant est désirable la flexibilité du corps, il y a bien mieux à
gagner du Yoga, il y a un grand succès et une grande joie dans la vie.
Quand vous achetez une nouvelle voiture, un grille pain, ou un lecteur DVD (presque chaque chose
ayant des parties mobiles) le fabriquant fournit un mode d’emploi. Celui-ci recommande des
procédures pour être le plus efficace possible. Il liste des procédures et des temps pour un entretien périodique. Il vous dit ce que vous devez surveiller pour que cela fonctionne correctement et il vous suggère comment éviter de futurs problèmes.
Alors où sont les instructions pour votre soin et votre entretien ? Quand vous êtes nés vous n’êtes
pas venu empaqueté avec une étiquette à votre orteil mentionné « entretenu et nourri ».
L’être humain est sûrement un des mécanismes les plus complexes jamais créé, et pourtant un mode d’emploi n’est pas fourni à la naissance d’un nouveau né. Peut-être que le Fabriquant compte que les mères aient étudié directement avec des experts comment prendre soin du nouvel arrivant. Et quels sont ces experts ? Pas les psychologues et les pédiatres, ni les amis et les voisins, mères et grands-mères (même si elles ont beaucoup appris tardivement au travers d’épreuves et d’erreurs).
Les experts affirmés, les gens qui ont développé les méthodes de soin et d’entretien les plus fines, et obtenu le maximum de ce mécanisme humain (pas que physiquement, mais mentalement,
émotionnellement, et spirituellement), sont les yogis.
Une information détaillée sur les soins et l’alimentation, l’entretien et la préservation de l’être
humain fut révélé aux yogis il y a des milliers d’années. Il ont pratiqué cette technologie depuis.
La Science du Kundalini Yoga
Depuis des milliers d’années le savoir yoguique fut précieusement transmis par une tradition orale
de Maître à disciple. Le Maître parlait, et l’étudiant mémorisait et pratiquait. Une portion de cette
vaste connaissance menant à l’illumination, ou la maîtrise de soi, fut écrite. Certains de ces
enseignements sacrés peuvent être trouvés dans les anciens textes Védiques. (Patanjali fut le
premier yogi à écrire les huit étapes pour atteindre la maîtrise sur le chemin du Raja Yoga.)
Il y a un art et une science yoguique de tous les aspects de la vie humaine. Il y a une façon yoguique de se lever le matin ; il y a une façon yoguique de dormir la nuit. Une façon de manger et une façon de respirer. Chaque aspect de l’existence humaine a une manière éclairée et efficace de la vivre.
Cet héritage de connaissance technique et spirituel que Yogi Bhajan a étudié et maîtrisé en Inde est un cadeau qu’il a apporté à l’Occident.
Le cadeau du Yogi
Le Kundalini Yoga fut toujours tenu secret. Il ne fut jamais enseigné publiquement jusqu’en 1969,
quand Yogi Bhajan défia la vieille tradition du secret. Il passa de nombreuses années en Inde à
apprendre, maîtriser et perfectionner les pratiques du Kundalini Yoga. Cela pris des fois des mois
d’attente patiente et de tests de toutes sortes avant que l’Enseignant ne lui révèle quelque chose. Et malgré cela il a offert de partager ces anciens secrets avec nous, ouvertement et sincèrement. Sa motivation ? La compassion. Il voulait que cesse pour nous la souffrance. Il voyait la réalité de
notre beauté, puissance et potentiel intérieurs et il voulait que nous le découvrions pour nous-même.
Yogi Bhajan débuta l’enseignement du Kundalini Yoga d’une façon simple. « Je veux partager ces
enseignements avec vous de la même façon. Je veux le faire de façon aussi simple et facile que vous puissiez les appliquer dans votre vie quotidienne ainsi vous vous sentirez mieux, vous paraîtrez mieux, vous serez une personne plus heureuse. »
Comment agit le Kundalini Yoga ?
La pratique du Kundalini Yoga équilibre les système glandulaire, renforce le système nerveux et
nous permet de maîtriser l’énergie du mental et les émotions, ainsi nous pouvons nous contrôler,
plutôt que d’être contrôlé par nous pensées et nos ressentis.
L’objectif
Le Kundalini Yoga est fait pour favoriser l’expérience de votre conscience supérieure. Il vous
enseigne une méthode par laquelle vous pouvez atteindre le but sacré de votre vie. Cela peut être
décrit comme l’expérience de votre lumière intérieure de conscience et la découverte de votre
véritable Identité.
Les pratiques vous permettent de fusionner avec le Soi universel. Cette fusion de la conscience
individuelle avec la conscience universelle crée une “union divine”appelée YOGA.
Comme vous travaillez pour atteindre le but du Yoga ou libération, vous devenez plus capable, plus
confiant et plus efficace dans tout ce que vous faites dans votre vie quotidienne. Simultanément,
vous devenez progressivement plus éveillé à vous-même à tous les niveaux.
Est-ce que le Yoga est une Religion?
Le Kundalini Yoga n’est pas une religion. Le Kundalini Yoga est une Science Sacrée. Sacrée car
elle a affaire avec Dieu en vous. C’est scientifique car elle fournit une technologie, une méthode.
Oui le Kundalini Yoga réclame de la Foi (pas de la croyance), comme un cours de chimie demande
de la foi à l’étudiant pour faire les expériences en laboratoire pour ainsi se prouver la validité de la
formule. Comme vous travaillez pour atteindre le but du Yoga ou libération, vous devenez plus
capable, plus confiant et plus efficace dans tout ce que vous faites dans votre vie quotidienne.
Simultanément, vous devenez progressivement plus éveillé à vous-même à tous les niveaux.
Les secrets du pouvoir
Pour apprécier pleinement la valeur de ce grand cadeau que Yogi Bhajan nous a offert, nous devons comprendre pourquoi, durant des milliers d’années, les Yogis l’ont gardé secret. Ils ont préservé et soigneusement gardé la connaissance des mécanismes intérieurs et extérieurs de l’être humain, révélant précautieusement la technologie, la communiquant de façon sélective et verbalement du Maître à un disciple choisi. Ils étaient sélectionnés car la connaissance donne le pouvoir, et le pouvoir peut corrompre. Traditionnellement, les disciples devaient passer de nombreuses années pour prouver leur véritable pureté éthique pour recevoir la science sacrée du Kundalini Yoga.
Seulement après que l’étudiant ait démontré de l’humilité, de l’auto discipline, et de la loyauté
l’Enseignant pouvait révéler les Kriyas secrets.
Cependant Yogi Bhajan a entrepris de partager son savoir ouvertement avec chacun. Il a fait cela
afin de préparer l’humanité aux changements majeurs que la planète va traverser. Le monde tel que nous le connaissions il y a seulement dix ans a totalement changé – géographiquement, socialement, économiquement, moralement. Nous sommes en train de passer de l’âge du Poisson à l’âge du Verseau.
La puissance du Prana
Le Kundalini Yoga agit spécifiquement avec la chose la plus puissante de l’univers, l’énergie de
vie, le prana. Le prana est une énergie sub-atomique, la force de vie. Elle est connue des Yogis
depuis des milliers d’années, longtemps avant que les scientifiques ne fissionnent l’atome. C’est le
prana que vous recevez dans chaque respiration. C’est extrêmement puissant. Le Yoga est la voie
pour la découverte de la source de prana en nous et nous apprend comment l’utiliser.
Pourquoi pratiquer le Kundalini Yoga?
Les gens décident de pratiquer le Kundalini Yoga pour de multiples raisons. Il est possible que
votre chiropracteur vous l’ait conseillé. Ou bien votre psychologue ou médecin généraliste, ou alors
votre voisin de pallier pour vous aider à vous détendre, à mieux affronter le stress et trouver la paix de l’esprit. Ou bien vous êtes simplement curieux. Peu importe la raison, vous êtes le ou la
bienvenue ! Mais attention : si vous le pratiquez correctement vous constaterez des changements en vous et dans votre vie. Si vous ne voulez pas changer, si vous êtes totalement satisfait de vous-même et de votre vie, n’allez pas plus loin. Mais si vous voulez explorer les possibilités de votre plus grand potentiel, expérimentez…
Le Kundalini Yoga est bien plus qu’un système d’exercices physiques. Il est un outil dynamique et
puissant pour l’expansion de la conscience. Approchez-le avec respect, avec révérence et ouverture.
Site de la fédération française:
www.kundalini.fr
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17/6/2007, 02:40
