Les compléments alimentaires nocifs ?

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Les compléments alimentaires placés sous surveillance


L'Afssa incite les professionnels de santé à signaler tout effet
indésirable lié à la prise d'un supplément consommé en moyenne par un
adulte sur cinq et un enfant sur dix.





Un
adulte sur cinq et un enfant sur dix utilisent des compléments
alimentaires au moins une fois par an. Gélules pour doper la mémoire,
promesse de jeunesse retrouvée, retour annoncé à des formes désirées…
Le marché est en pleine explosion. Au point d'inquiéter les autorités
sanitaires qui viennent de mettre en place «un dispositif de
vigilance». S'ils constatent des effets indésirables après la prise
d'un de ces produits, les professionnels de santé, médecins en tête,
sont appelés à remplir un formulaire mis en ligne sur le site de l'Afssa
(Agence française de sécurité sanitaire des aliments). «Cette
déclaration sera analysée par un comité technique (1)», explique Marie
Favrot, directrice de l'évaluation des risques nutritionnels et
sanitaires de l'agence. «Si une situation grave apparaît, une note sera
immédiatement envoyée à nos autorités de tutelles», poursuit-elle, le
comité technique ayant notamment pour mission d'essayer d'établir le
lien de cause à effet. «L'efficacité des compléments
alimentaires est prouvée», insiste Jean-Loup Allain, le secrétaire
général du syndicat de la diététique. Ils font d'ailleurs l'objet de
déclarations auprès de la DGCCRF (Direction générale de la concurrence
de la consommation et de la répression des fraudes ), qui examine leur
composition et réalise des contrôles à l'instar des autres catégories
de denrées alimentaires. En revanche, leur commercialisation
ne nécessite pas d'autorisation individuelle de mise sur le marché
comme les médicaments. «Outre les allégations qui bien souvent ne
reposent sur aucune étude, il faut se méfier des circuits de
distribution», rappelle Jean-Michel Borys, endocrinologue. Entre des
produits vendus en pharmacie et dont il est aisé de se procurer
l'exacte composition auprès des fabricants et d'autres que l'on achète
sur Internet sans guère de précisions, le fossé est immense. Publicité mensongère

La
Direction de la concurrence avait publié en avril une étude réalisée
auprès de 500 entreprises spécialisées. Il en ressortait que 12,5 %
des produits présentaient des anomalies en raison notamment de
publicité mensongère. Mais parfois aussi du fait de la nocivité de
certaines substances utilisées. Ainsi, une herbe soi-disant bénéfique
vendue en Belgique il y a quelques années a eu des conséquences
catastrophiques. «Elle a provoqué des insuffisances rénales et
certaines personnes subissent désormais des dialyses à vie», souligne
Jean-Michel Borys. Une étude américaine publiée en 2003 montre
également que le bêta-carotène dont les propriétés antioxydantes ont
été longtemps utilisées pour protéger du cancer augmenterait en fait
les risques du cancer du poumon chez les fumeurs. Ingurgiter certains
compléments peut conduire à des surdoses. Pour le zinc, «il suffit de
consommer des aliments riches en zinc associés à la prise d'un
complément pour multiplier par deux les apports nutritionnels
conseillés», explique encore l'Afssa. «Ce système de déclarations est
positif pour son effet révélateur», précise encore Jean-Michel Borys. À
une condition néanmoins : que les médecins jouent le jeu et acceptent
de passer un peu de temps pour remplir le formulaire. (1) Afssa,
Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé),
INVS (Institut de veille sanitaire), CAPTV (Associations des centres
antipoison), AFLDD (Agence de lutte contre le dopage).

Source ici

Quand on sait que tous ces organismes sont en rapport avec les lobbies pharmaceutiques et chimiques, il ne faut pas s'étonner de leur démarche. Je ne vois pas en quoi les compléments alimentaires pourraient être nocifs. Ils n'ont qu'à faire les études nécessaires sur les OGM et arrêter ces productions, et nous aurons une meilleure santé !

Bonjour,
Je me permets de donner un avis qui sera en "demie teinte" car en matière de compléments et anti oxydants, je me réfère plutôt aux consignes de Michel Brack, spécialiste du stress oxydatif, qui a écrit un bouquin "la révolution des antioxydants". (J'avoue ne pas avoir lu le bouquin mais j'ai lu quelques articles et entendu des extraits de conférences). Il conseille de faire un bilan avant de prendre des compléments de façon soutenue car il faut adapter suivant le besoin et parfois des compléments ajoutés si on affiche déjà des quantités suffisantes ou excessives peuvent avoir à moyen ou long terme des effets desastreux.

Je vous passe un lien sur les anti oxydants :
http://coresi.fr/Antioxydants.pdf


Je souligne la fin de l'article en question :

"Les antioxydants se prennent seuls ou en mélange?

En dehors de la vitamine C, il ne faut jamais prendre un antioxydant seul. Voici

les 4 grandes règles à respecter...

Les étiquettes doivent être parfaitement lisibles, détaillées, claires (par

exemple, il ne faut pas acheter sur Internet).

Toujours prendre des formules généralistes associant le maximum de

vitamines, de minéraux, etc. Plus il y a d'éléments, mieux cela vaut. Une

formule doit impérativement renfermer de la vitamine C, sinon ce n'est pas un

véritable produit antioxydant.

Ne Jamais prendre de spécialités antioxydantes apportant du cuivre ou

du fer (tous deux sont, au contraire, très oxydants).

Ne jamais prendre de vitamine E seule, sans vitamine C (la seconde em

pêche la première de s'oxyder et de devenir, à son tour, oxydante).

En tout cas, vous ne ferez jamais de bêtise en prenant de la vitamine C ou une

formule polyvalente qui en renferme"


Je confirme pour ma part que dans le cadre du traitement du cancer (chimiothérapie) il m'a été déconseillé de prendre des compléments vitaminés durant les semaines de chimio car on s'est paraît-il aperçu sur l'époque récente que cette prise de supplément allait à l'encontre du traitement (voire, augmente les risques chez les patients). Les médecins m'ont encouragé à prendre des compléments après, en m'invitant à vérifier quelles sont mes carences.

Merci beaucoup pour les infos qui j'en suis persuadé serviront à nombre d'entre nous.

Il me semble que le thé vert et le café contiennent eux aussi des antioxidants.

Le café est à boire avec modération bien sûr!

Voici donc ce que préconise E. Cayce au sujet du café.
Je met la suite :



Donc, le café ou le thé pris seuls, ne sont en rien nocifs. L'idéal pour le café étant de le prendre décaféïné, et là c'est un bon aliment pour notre corps.
(scans d'image extraits du livre de "Recettes de Beauté et de Santé" de D. Koechlin de Bizemont et Lawrence M. Steinart.

La combinaison de certains aliments n'est pas bonne dans notre estomac, et donc la combinaison de compléments alimentaires ne doit pas l'être non plus.